O pólo aquático é uma modalidade que exige que o atleta tenha uma grande preparação física, mas também psicológica. Se dizem que a natação é um desporto completo, então o pólo aquático é muito mais. Experimentem...Uma equipa de pólo aquático é constituída por sete jogadores e não mais do que seis suplentes. No banco também pode estar o treinador, bem como um delegado. Para manter o fair-play, os capitães das equipas estão encarregues de manter a boa conduta e disciplina na equipa.
Cada jogo é constituído por quatro períodos, cada um com 7 minutos de tempo útil. Deverá haver um intervalo de 2 minutos entre cada período. Se for necessário um prolongamento, este será após um intervalo de 5 minutos e consiste em 2 períodos de 3 minutos de tempo útil cada, com 1 minuto de intervalo entre eles. Se no final do prolongamento as equipas continuarem empatadas, haverá uma serie de 5 penaltis para cada equipa e, se necessário, passa-se à morte súbita.
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